A todos nos ocurren sucesos desagradables que, muchas veces, están fuera de nuestro control. Por ejemplo, podemos haber tenido un accidente de tráfico, haber sido diagnosticados de una enfermedad o, incluso, haber sufrido abuso en algún momento de nuestra vida. ¿Qué hacer ante este tipo de situaciones? La clave es la aceptación. No obstante, de…

La filmoterapia es una herramienta de apoyo en las sesiones terapéuticas en las que se utiliza el cine como metáfora para que el paciente haga el ejercicio de afrontar sus emociones, sentimientos, rasgos de personalidad, sucesos y vivencias de su historia con la historia de los personajes de la película. De esta forma, el paciente…

Hoy en día, con el aluvión de información que tenemos a nuestro alcance, nos encontramos con el recordatorio constante de que podríamos ser mejores en diversos aspectos de nuestra vida. Desde anuncios de belleza en la televisión que promueven una piel firme e impecable hasta publicaciones de creadores de contenido en internet mostrando su mejor…

La manera que tenemos de relacionarnos con nuestros propios pensamientos determina en gran parte nuestro malestar en la vida.